Ingrediënten
|
Voedingswaarde per persoon:
Wist je dat
Uit een onderzoek uitgevoerd aan de Universiteit van Kopenhagen is gebleken dat kaneel een belangrijke bijdrage kan leveren aan het verminderen van pijn gepaard met artrose. Dit hebben ze onderzocht door proefpersonen kaneel te laten eten bij hun ontbijt. Verder is er ook een relatie tussen diabetes en kaneel. Als je namelijk eet stijgt je bloedsuikerspiegel. Hetgeen aan suiker wat je niet nodig hebt wordt door middel van het hormoon insuline opgeslagen in de spieren en in de lever in de vorm van glycogeen. Door kaneel is dit bloedsuikerniveau beter in balans. Maar voor alles geld; overdrijf niet…alles met mate!
|
Bereidingswijze
Stap 1: Doe de yoghurt in een bakje en voeg de muesli toe.
Stap 2: Snijd dan een appel in kleine partjes en voeg het ook toen aan de yoghurt met muesli met erover een scheut kaneel. De appel mag ook zonder schil.
Stap 2: Snijd dan een appel in kleine partjes en voeg het ook toen aan de yoghurt met muesli met erover een scheut kaneel. De appel mag ook zonder schil.