Ons lichaam heeft voedingsstoffen nodig om goed te kunnen werken. Deze voedingstoffen zijn te vinden in voedingsmiddelen. Op deze pagina gaan wij in met name op de macronutriënten: koolhydraten, eiwitten en vetten. De reden hiervoor is omdat hier het meeste rendement uit gehaald kan worden wilt iemand gaan duur-of krachtsporten. Hieronder de inhoudsopgave van de pagina:
1. Koolhydraten
2. Eiwitten
3. Vetten
1. Koolhydraten
2. Eiwitten
3. Vetten